Saya tidak tahu sesuatu tentang Anda secara pribadi tetapi jika Anda sama sekali seperti saya maka Anda berkelahi dengan masalah penurunan berat badan. Masalah penurunan berat badan Anda terdiri dari Anda tidak mampu menurunkan berat badan atau berjuang untuk menghasilkan penurunan berat badan.
Banyak orang yang melihat saya tidak akan merasa memiliki dilema penurunan berat badan, tetapi saya benar-benar melakukannya. Saya telah berjuang melawan bulimia dan peningkatan konstan serta penurunan berat badan, sering kali pound setiap saat; titik. Itulah tepatnya yang saya sebut masalah penurunan berat badan utama.
Banyak pria dan wanita yang menggunakan masalah penurunan berat badan yang persis sama atau terkait akan meminta maaf kepada saya, saya yakin. Saya ingin terlihat sangat baik (siapa yang tidak?) Jadi itu selalu memotivasi saya untuk memilih program diet Layarkaca21.
Tapi segera setelah mengikuti diet harian selama seminggu dan menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, hasrat saya untuk mencicipi makanan secara permanen mengalahkan keinginan saya untuk merasa memikat dan berat badan juga menumpuk.
Ada latihan yang konsisten untuk sekadar membantu menggunakan masalah penurunan berat badan, ” Saya mengingatkan diri saya sendiri karena saya berbaring di sofa sambil mengunyah salah satu dari makanan non-diet saya. “Yakin!” Aku mengerang, “Aku benar-benar tidak merasa seperti memakai pantatku tanpa melihat hasil apa pun selama berminggu-minggu.”
Setiap kali saya memulai rejimen latihan yang saya hanya bertahan selama beberapa bulan (umumnya kurang secara signifikan) dan kemudian saya lelah dan menumpahkannya. Sehingga masalah penurunan berat badan saya berlanjut.
Berapa banyak wanita lain yang saya bayangkan (atau pria, dalam hal ini) bosan saat melakukan latihan? Saya memikirkan hal ini sebentar kemudian saya mencari cara untuk membantu semua orang miskin (dan saya sendiri juga, tentu saja) untuk masalah penurunan berat badan ini.
Saya bertanya pada diri sendiri: Apa yang sebenarnya saya sukai? Apa tepatnya yang saya temukan Menghibur?
“Hmmmm, benar” pikirku. “Aku suka menari, tapi waktu yang lama ini benar-benar melelahkan. Aku ingin melihat, mengikuti nada, juga aku benar-benar membenci berada di kakiku selama jangka waktu yang lama.”
Apa yang mungkin bisa menggabungkan semua atau sebagian besar dari mereka untuk menghasilkan karya saya menarik dan juga membantu memperbaiki masalah penurunan berat badan saya?
Obat untuk dilema pengurangan lemak saya luar biasa tidak rumit!
Saya memiliki sepeda stasioner tua, dan maksud saya LAMA, namun, masalah utamanya adalah operasinya. Sekarang Anda dapat melakukan ini menggunakan segala bentuk sepeda stasioner, sementara itu benar-benar model berusia dua puluh tahun atau versi terbaru.
Selain itu, tidak relevan jika Anda memiliki sepeda stasioner atau menggunakan gym atau layanan YMCA lokal Anda atau bahkan layanan YWCA.
Alternatif masalah penurunan berat badan saya adalah:
Temukan sesuatu yang mengasyikkan untuk dilihat. Mungkin buku bersama jurnal favorit Anda sendiri. Atau dengarkan lagu-lagu yang Anda sukai, Anda bahkan dapat menggunakan novel audio atau CD atau item lain yang dapat Anda dengarkan.
Saya berasumsi jika sepeda Anda berada di sekitar komputer atau televisi dengan pemutar DVD, Anda bahkan dapat melihat film favorit Anda.
Langkah selanjutnya adalah memasang bate stationary Anda sendiri dan mulai bersepeda sambil membaca atau melakukan salah satu dari aktivitas yang tercantum di atas, juga mungkin tidak menghilangkan selama 45 hingga 60 menit, selain untuk istirahat sesekali per seperempat jam.
Saya biasanya terus bersepeda dari keseluruhan
waktu
dan kadang-kadang saya bersepeda lebih lama karena saya begitu memikirkan apa yang saya dengar, dan saya tidak akan membiarkan diri saya mempelajarinya setelah saya jauh dari sepeda statis.
Setelah seminggu, tanpa modifikasi dalam kebiasaan makan saya sendiri, atau diet lainnya, maka saya mempertahankan berat badan yang bergizi. Yang paling penting saya tidak mendapatkan satu kilogram pun, dan paha saya terlihat lebih ramping.
